Что делать, чтобы не уснуть за рулем?
Самый безопасный вид транспорта во время пандемии — личный автомобиль. А значит пока мы будем частенько перемещаться на нем, в том числе и на дальние расстояния. Как не уснуть за...
Чего мы боимся, когда боимся наркоза: главные страхи. Как преодолеть стрех наркоза
Семейный доктор
Комментариев нет
Пластические операции под местной и общей анестезией: в чем разница? Страх перед наркозом присутствует всегда, но особенно трудно с ним справиться, когда происходит плановое или необязательное хирургическое вмешательство. Например, пластическая...
Как провести тренировки на турнике и брусьях на массу
Семейный доктор
Комментариев нет
Лето дает нам немало возможностей для уличного фитнеса.
5 средств для разжижения крови, которые есть на каждой кухне
Семейный доктор
Комментариев нет
Известно, что повышенная вязкость крови может стать причиной серьезных проблем со здоровьем: тромбозов, сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов.
10 способов тренировки мозга против болезни Альцгеймера. Упражнения для мозга и памяти взрослых
Семейный доктор
Комментариев нет
Чем полезным занять бабушку для профилактики деменции Нам пока трудно себе представить дедушку, играющего в компьютерные игры, или бабушку, которая решила освоить игру на гитаре, – но чем дальше, тем...
Можно ли принимать ванну после тренировки
Семейный доктор
Комментариев нет
Что может быть приятнее, чем после хорошего фитнес-занятия как следует «отмокнуть» в ванне? Ничего! Но одобряют ли это тренеры и врачи — можно ли принимать ванну после тренировки? Узнаем у...
6 популярных продуктов, которые вредят пищеварению
Семейный доктор
Комментариев нет
Порой мы даже не подозреваем, что еда, которую считаем полезной, может вредить здоровью. В нашем списке 6 популярных продуктов, небезопасных для пищеварения.
5 типичных ошибок, которые портят ваши медитации
Семейный доктор
Комментариев нет
В период карантина многие, должно быть, впервые попытались медитировать. Одни — чтобы снять стресс, другие — чтобы научиться чему-то новому, а кто-то и просто от безделья. И далеко не все...
Почему вам не стоит носить шлепанцы: 5 опасностей
Семейный доктор
Комментариев нет
Кажется, сложно придумать лучшую обувь для жаркой погоды! В шлепанцах ноги загорают и не потеют, к тому же их очень удобно надевать — ни ремешков, ни завязок. А вот медики...
Для огородников и не только: 20 упражнений от болей в спине
Семейный доктор
Комментариев нет
Многие рассматривают садовые работы как альтернативу спортзалу. Но это не совсем так: за физическую активность прополка и полив грядок, конечно, считаются, но особой пользы для здоровья не приносят.
Июн
26
2020
Как определить, что скорость метаболизма ниже нормы: 6 верных признаков
Семейный доктор
Комментариев нет
Нарушение обмена веществ серьезно осложняет жизнь. Например, это из-за него вы никак не можете похудеть или постоянно мерзнете.
Июн
24
2020